Oprah Winfrey paljastab stressivaba elamise saladuse



Getty Images

Meediamogul jagas hiljuti enesehooldusnõuandeid.

Oprah Winfrey rääkis siiras intervjuus, kuidas ta oma stressi ja ärevusega toime tuleb Meelelahutus täna õhtul teisipäeval, 3. oktoobril 2017. „Poisid, see on mu elu parim aeg,” alustas ta enne oma saladuse avaldamist.

'Põhjus, miks olete alati stressis, on see, et soovite, et see hetk oleks midagi, mida see pole,' selgitas 63-aastane mees. 'Te lihtsalt peatute ja aktsepteerite seda hetke sellisena, nagu see on. Lihtsalt hingake otse sellesse hetke ja see võtab ära ärevuse ja surve, mis tuleneb soovist, et see hetk oleks midagi, mida see pole. Just see hetk, üks hetk korraga.



Kuid selle rahulikkuse taseme saavutamine võtab aega. 'See on protsess. See ei ole ainult üks asi,' ütles ta Oprah järgmine peatükk tunnistas peremees. 'Sa ei ärka ühel hommikul ja teil on äkki kõik koos, kuid pöörate tähelepanu oma elule.' Noh, see kindlasti töötab Henrietta Lacksi surematu elu näitlejanna. 'Ma olen tõesti väga heas kohas,' jätkas Winfrey. 'Ma olen ilmselt kõige rahulolevam inimene, keda [olete] kohanud.'

Endine jutusaatejuht võib nüüd olla täiesti zen, kuid ta lükkas kiiresti ümber hiljutised kuulujutud poliitilisele ametikohale kandideerimisest. 'Seda lihtsalt ei juhtu,' ütles ta. 'Minu tugevus on inimeste ühendamine ja inimeste ühendamine ideedega. Minu tugevus on võimaldada inimestel näha endast parimat isegi kõige halvematel aegadel ja asjaoludel.

Ja nagu Kaalujälgijate viimane pressiesindaja , Super Souli pühapäev peremees teeb temaga juba palju head väljaspool poliitilist sfääri teadliku toitumise julgustamine läbi tema uue toidusarja, O, see on hea! 'See on viis tuua kõigile toitumine ja mugavus ning juurdepääs millegi maitsvale,' selgitas Winfrey. 'Mulle meeldib teha asju, mis tundub nende [ sic ] pärit autentsuse ruumist. Ja see tuli lihtsalt looduse armastusest hea toidu, toitva toidu vastu. Ja Ma armastan aiatööd .'

Kas oleme maininud, et meile meeldib Oprah? Sest me tõesti teeme.